[강남건마]2015 서울세계불꽃축제에 다들 놀러가요~!! 골든티켓 최고의자리를 잡아라!!

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​매년 가을이 다가왔을때 멋진 불꽃축제가 열리는데요!!

 

2015 서울세계불꽃축제가 10월3일 토요일 오후1시부터 열린다고 합니다~

 

나들이 어떨까요??!! 멋진 불꽃 구경하고 시원한 바람도 만끽하러 Go.Go!!

 

 

주최/주관 - 한화그룹, SBS/(주)한화, 한컴

행사소개매년 가을 한강시민공원(63빌딩 앞)에서는 어두운 하늘을 불꽃으로 화려하게 수놓을 감동적인 축제,

'서울세계불꽃축제'가 개최된다. '서울세계불꽃축제'는 국내뿐만 아니라 외국팀들이 참가하여 다양한 각국의 불꽃을 감상할 수 있다.

단순히 불꽃만을 쏘아올리는 것이 아닌 불꽃연출에 어울리는 다양한 음악과 함께 불꽃 예술을 선보이며, 조명과 레이저쇼 등 다양한 볼거리가 제공된다.

멋진 한강의 야경과 함께 펼쳐지는 아름다운 가을의 밤, 연인·친구·가족과 함께 화려한 불꽃 축제를 즐겨보자. 2015년 '서울세계불꽃축제'는 10월 3일 개최된다.

행사내용

13:00 ~ 19:00　시민 참여 이벤트 프로그램 (무대공연 등)

19:00 ~ 19:20　개막식

 

19:20 ~ 19:35　불꽃쇼 - 미국/Melrose

 

MAGIC OF LOVE

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- 대중들에게 친숙한 러브송과 불꽃이 어우러진 연출로 ‘사랑의 마법’을 전달한다.​​​

 

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19:40 ~ 19:55　불꽃쇼 - 필리핀/Dragon Fireworks

 

OPM (Original Philippines’ Music) against the World

 

- 필리핀의 숨겨져 있던 대중 음악을 발견할 기회와 팝컬쳐의 마법을 선사할 특별한 밤으로 초대한다.

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20:00 ~ 20:40　불꽃쇼 - 한국 (주)한화

 

마법같은 불꽃

 

- 금년 한국의 불꽃은 스토리텔링 불꽃쇼로 여러분 마음속에 잊고있던 마법같은 불꽃을 발견하게 될 것이다

 

총 네개의 심상(Joy, Energy, Love, Hope)을 음악, 불꽃, 영상 등을 활용하여 여러분께 선사한다.

 

 

최고의 자리에서 불꽃축제를 감상할 수 있는 골든티켓

--------->>> http://www.hanwhafireworks.com/event/eventCheckin.do <<<---------

 

이벤트 응모하시면 즉석당첨의 기회가!!

 

저는 로그인해서 4번이나 더 했는데 꽝이네요 ㅠㅠ

 

이런 이벤트에는 운이없어요ㅋㅋㅋ 하아..ㅠㅠ 슬프다 명당자리인데 자리잡기도 힘들고 흑흑

 

다들 도전해보시고 최고의자리를 잡아서 멋진 불꽃 편하게 감상해보세요!!

[강남전립선마사지]추석후유증~ 근육통,소화불량,무기력증등 후유증을 극복하자!!

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​풍성한 한가위가 끝났네요~ 즐거운명절보내셨나요??!!

 

저는 온몸이 근육통으로 너무 힘드네요 ㅠㅠ

 

뜻깊은 명절에 좋은시간들 보내셨을 텐데요~ 명절이 끝나면 더욱 힘이 드는거 같습니다

 

그.래.서!!

 

추석 후유증 극복하는 방법을 알아 볼려구요!!

 

명절이 끝나면 몸이 아프고, 소화는 안되고 피로를 느끼는 등

 

흐트러진 생활리듬으로 일상생활에서 불편함을 느끼는 경우가 많은데요~

 

특히, 장시간의 운전, 가사 노동 등으로 인해 명절증후군을 겪는 사람들은 두통, 위장장애, 소화불량 등의

 

육체적 증상과 우울증 등의 정신적 증상을 호소하곤 한다고 합니다.

 

증상과 극복방법에 대해 알아봐요!!

 

1. 근육통

​

명절 이후 관절 및 근육통을 호소하는 사람들이 급증한다. 장시간 운전하는 운전자나 강도 높은 가사일을 하는 주부의 경우 혈액순환이 원활하지 않고,

허리, 어깨 근육의 긴장상태 유지로 인해 근육에 피로물질이 쌓여 근육통을 유발한다. 근육통에는 붓기와 염증을 가라앉히는 냉찜질이 효과적이며,

온찜질은 혈액순환을 원활하게 하므로 병행하면 좋다. 근육통이 생긴 첫째 날과 둘째 날은 냉찜질은, 그 이후로는 온찜질을 통해

혈액순환을 통해 피로물질이 제거될 수 있도록 한다. 근육의 긴장을 완화해주는 '스트레칭'은 혈액순환 개선, 피로회복에 좋은 효과가 있다.

 

▲ 극복 스트레칭 = 허리를 편 상태에서 팔꿈치를 굽혀 손이 등 뒤로 가게 한 다음, 반대편 손으로 굽힌 팔꿈치를 눌러준다.

근육의 당겨짐이 최대한으로 느껴지도록 15~30초간 유지한 뒤 반대편도 동일하게 2~4회 반복하면 어깨와 목의 근육경직 해소에 도움이 된다. 

2. 손목터널증후군

 

명절 이후 손가락 끝이 저리거나 아픈 증상을 보이는 손목터널증후군을 앓는 주부들이 급증한다. 손목터널증후군은 손목을 과도하게 사용하거나 노화로 인해

발생하는데, 명절에는 음식을 하거나 청소, 설거지 등의 가사에 손목을 반복적으로 사용하는 일이 많아 손목 신경에 무리가 가기 쉽다.

손목터널증후군 초기에는 손목의 사용을 최대한 줄이고 온찜질, 마시지, 스트레칭으로 증상을 호전시킬 수 있다.

만약 증상이 호전되지 않을 경우 방치하지 말고 병원을 찾아가도록 한다.

 

▲ 극복 스트레칭 = 팔을 앞으로 나란히 뻗은 후 주먹을 쥔 상태에서 손목을 돌려준다. 주먹을 쥔 손등이 마주할 수 있도록 손을 꺾어준 뒤 5초간 자세를 유지하고,

반대방향으로 방향을 틀어 5초간 자세를 유지한다. 그 후 두 손을 깍지끼고 손바닥을 하늘로 향하게 한 후, 손을 좌우로 흔들어 준다.

 

3. 소화불량 

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명절 기간 동안 과식이나 스트레스로 인해 소화불량에 걸리는 경우가 있는데, 명절음식의 잔반처리를 위해 명절 이후에도

계속 기름진 음식을 먹다 보면 일상생활 복귀 이후에도 소화불량에 시달릴 수 있다.

 

▲ 극복 방안 = 가벼운 산책, 운동을 통해 신진대사를 활발히 하고, 장 운동을 활성화 시킬 수 있는 식이섬유, 보리차 등과 같은 차를 마셔준다.

특히 매실차, 유자차, 녹차 등은 위 활동을 개선하는 데 도움을 주며, 식혜는 발효음료로 과식 후 마시면 더부룩했던 속을 편안하게 해준다.

4. 무기력증 

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긴 연휴로 생체리듬이 깨진 경우 휴식을 취해도 피로가 잘 풀리지 않는데 연휴 후에

피로, 두통, 불면증 등의 증상이 있다면 만성피로로 이어질 수 있으므로 주의해야 한다.

 

▲ 극복 방안 = 낮 시간에 30분 이상의 낮잠을 자지 않도록 하고 평소보다 일찍 잠자리에 들면 생체리듬을 돌리는 데 도움이 된다.

잠이 오지 않을 때는 따뜻한 물로 샤워하거나 반신욕을 하는 것도 도움이 된다. 가벼운 산책이나 스트레칭을 통해 상쾌한 기분을 유지할 수 있도록 노력하고,

신선한 과일과 채소를 통해 비타민을 보충하는 것도 무기력증을 극복하는 데 도움을 준다.

 

추석후유증 극복방법에 대해 알아봤는데요~

 

즐거운 추석연휴가 끝나고 아쉽지만 몸이 아파서는 안되겠죠?? 더 힘들거나 몸이 많이 불편하면 병원으로 가셔야합니다!!

 

이제 다시 일상생활에서 화이팅!!!

[강남건마] 추석 교통정체 오후 7시~8시 절정 / 추석 인사말 , 문자 카톡!!

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추석 연휴를 앞둔 25일 오후 본격적인 귀성행렬이 시작됬습니다!!

주요 고속도로 하행선은 오후부터 통행량이 점차 늘어나고 있는데요~

오후 7~8시 쯤에는 정체가 최고조에 이를 것으로 예상된다고 하네요!!

정체는 8시 이후부터 조금씩 풀리겠지만 자정이 넘어서도 완전히 해소되지 않을 것으로 보인다고 합니다

한가위 좋은 명절이지만 교통정체의 스트레스는 너무 심하네요 ㅠㅠ

올 추석 연휴기간 중 귀성은 추석 하루전인 9월26일(토) 오전에,

귀경은 추석 당일인 9월 27일(일) 오후에 고속도로 혼잡이 가장 심할 것으로 예상했다고 하니

귀성하시거나 귀경하실때 참고해서 조금이라도 스트레스 덜 받게 하세요!!

 

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귀성·귀경 평균 소요시간은 서울→부산 7시간 30분, 서울→광주 7시간,

부산→서울 7시간 10분, 광주→서울 6시간 20분 등 지난해보다 귀성은 2시간 이상 늘어나고,

귀경은 1시간 이내 줄어들 것으로 예측된다고 하니 참고하시구요!!

추석연휴(25일~29일)기간 총 이동인원은 3199만 명(1일 평균 640만 명)으로 고속도로 교통량은 1일 평균 446만대로 예상되며,

10명당 8명꼴로 승용차를 이용할 것으로 보인다고 합니다.  특히 추석 당일(27일)에는 최대 759만 명이 움직일 것으로 전망된다고 하니 참고하시구요!!

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추석 한가위 인사말

​풍요로운 한가위, 감사의 마음을 전합니다.
올해에도 가족과 함께 즐겁고 풍성한 한가위 되세요.
한가위 밝은 보름달처럼 넉넉한 한가위 되세요.
풍요로운 한가위 보내시고, 가정에 웃음이 가득하시길 기원합니다.
중추가절(仲秋佳節), 풍요로운 한가위 보내시기 바랍니다.

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[강남건마]토트넘-카라바흐, 손흥민 데뷔전서 멀티골~!! 언론의 극찬

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토트넘 핫스퍼로 이적한 손흥민이 홈 데뷔전에서 멀티골을 터뜨렸습니다~!!

400억의 이적료가 아깝지 않다는 언론들의 극찬이 있었고요~

축구 통계 사이트 후스코어드닷컴은 경기 후 손흥민에게 양팀 통틀어 최고인 9.2점의 평점을 매겼네요 ㅎㅎ

손흥민 짱이네요!!!!! 자랑스럽습니다!!

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영국 런던 화이트하트레인에서 열린 2015-2016 유럽축구연맹(UEFA) 유로파리그

조별리그 J조 1차전 카라바크(아제르바이잔)와의 경기에서 2골을 득점해 토트넘의 3대1 역전승을 이끌었는데요

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손흥민은 1-0으로 뒤진 전반 28분, 안드로스 타운전드의 오른쪽 코너킥을 문전에서 오른발로 마무리해 동점골을 성공시켰고

손흥민은 2분 뒤에도 추가골을 뽑아냈습니다~

페널티 아크 오른쪽에서 공을 잡은 손흥민은 곧바로 델리 알리에게 패스한 뒤 전방으로 침투후

공을 돌려받은 손흥민은 논스톱 오른발 슈팅을 골로 연결 시켰습니다!

손흥민은 후반 23분 헤리 케인과 교체됐고, 강렬한 홈 데뷔전을 치른 손흥민에게 토트넘 팬들은 기립박수를 보냈네요!!

짝짝짝!! 자랑스럽습니다!

많은 영국 매체는 토트넘의 역전승 소식을 전하면서 제목에 ‘손 샤인즈(Son shines)’라는 표현을 썼다고 합니다~!!

손흥민이 ‘sunshine(햇살)’처럼 빛났다는 의미.

 독일에서 손세이셔널로 불리던 손흥민은 토트넘 카라바흐 전 맹 활약을 계기로 ‘손샤인’이라는 새 별명을 얻게 됬다고 하네요

폭스스포츠는 "손흥민은 3분 사이에 2골을 터뜨렸다. 왜 자신의 이적료가 400억원이나 되는지 이유를 보여줬다"고 이날 활약을 정리했습니다.

자랑스러운 손흥민!!

토트넘으로 이적시 잘해낼수 있을지 걱정이 많았는데요~

정말 멋진모습에 감동입니다. 앞으로 박지성을 뛰어넘고 대한민국을 더욱더 빛낼수 있는 손흥민이 되어주길 기도합니다!!

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[강남건마]칠레 8.3 지진 / 칠레, 페루 , 하와이등 쓰나미 주의보 ㅠㅠ

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칠레 규모 8.3 강진 이날 오후 7시 54분경 일어났는데요

칠레 수도 산티아고 인근에서 발생했다고 하네요

16일(현지시간) 미국 지질조사국(USGS)에 따르면 칠레에서 규모 8.3의 강진이 발생한 후 두 차례의 강한 여진이 관측됬고

 USGS는 칠레 지진의 규모를 당초 7.9에서 8.3으로 상향했다고 하네요.

8.3강진 이후에 규모 6.2와 6.4의 여진으로 또 불안에 떨었다고 합니다.ㅠㅠ

태평양쓰나미경보센터는 “수 시간 내에 칠레, 페루에서 쓰나미가 발생할 가능성이 있다”라며

“미국 하와이에도 영향이 미칠 수 있다”고 경고했다. 칠레 정부는 전 해안에 쓰나미 경보를 발령했습니다. 

현재까지 구체적인 피해 규모에 대해서는 알려지지 않았는데요

한국인들의 피해상황은 아직 없는걸로 보인다고 하네요...

근데 잘 못믿겠습니다..ㅠㅠ 아무튼 아무 피해없으시길 바랍니다!!

8.3의 강진 여파로 일본과 뉴질랜드 또한 쓰나미 주의보가 발령됬다고 하네요~

칠레 인접국에 있는 분들 모두들 조심 또 조심 하셔야 할 것 같습니다

2차 3차 피해없이 조속하게 해결됬으면 좋겠습니다.

쓰나미로 인한 큰 피해가 없었으면 좋겠네요 ㅠㅠ

필리핀의 쓰나미만 생각하면 정말... 너무 무섭습니다. 아무 피해없이 쓰나미는 그냥 지나갔으면 좋겠네요 !!

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[강남전립선마사지]기아차의 THE SUV 스포티지 출시~!! 새로워진 디자인과 가격확인!!

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9월2일부터 사전계약에 들어갔던 스포티지 신형!!

이제 정체를 들어냈습니다~!!

디자인은 근육질로 다듬고 크기는 키우고 힘은 세졌지만 연비효율성은 더 좋아진 신형 스포티지~

디자인은 개인적으로는 음.... 잘...모르겠네요 ㅋㅋ

 ‘스포티 앤 파워풀 에너지(Sporty & Powerful Energy)’라는 키워드로 디자인된 스포티지~!!

기존 스포티지R의 스포티한 프로파일을 계승하면서도 활동적 라이프스타일을 추구하는

SUV 고객층의 요구에 맞춰 도심뿐 아니라 아웃도어를 아우를 수 있는 강인하고 힘 있는 스타일로 다듬어졌다고 합니다

전장은 기존 모델보다 40mm 길어졌고 실내공간을 결정하는 휠베이스도 30mm 증가했다고 합니다~

엔진은 두 가지로 나뉘는데요~  R2.0 디젤엔진과  UⅡ1.7 디젤엔진

친환경 배출규제 유로6를 만족하는 R2.0디젤 엔진은 고효율 터보차저를 적용해 실용 주행영역의 응답성과 성능을 개선했고

UⅡ1.7 디젤엔진은 7속 DCT와 조합해 즉각적인 응답성, 다이내믹한 변속감, 다운사이징 엔진을 통한 실용성과 효율성을 강화했다고 합니다.

 

엔진룸 언더커버, 휠 에어커튼, 리어스포일러 에어블레이드 등을 통해 공력성능을 개선하고 공회전 제한장치(ISG)를

적용해 연료 효율성을 높여 동급 최고 수준의 연비 경쟁력을 확보했으며 R2.0디젤 엔진 모델(2WD AT, ISG)의 연비는 14.4km/ℓ이나 되네요

차체는 커지고 넓어졌지만 연비는 향상됬습니다

 

충돌 속도에 따라 압력을 두 단계로 조절하는 어드밴스드 에어백. 전방 차량을 감지해 하이빔을 조절하는 하이빔어시스트(HBA)를 동급 최초로 적용!!!

 자동긴급제동 시스템, 차선이탈 경보시스템, 후측방경보시스템 등 최첨단 안전사양을 대거 적용해 동급 최고 수준의 안전성을 갖췄다고 합니다

또한 소음 차단 차체 구조, 흡차음재 확대 적용 등으로 동급 최고 수준의 정숙성을 확보했네요~~

가격은 R2.0 디젤 엔진 6단 자동변속기 모델 기준으로 트렌디 2346만원, 프레스티지 2518만원, 노블레스 2601만원, 노블레스 스페셜 2842만원

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[강남전립선마사지]'2015 올뉴 지프 레니게이드' JEEP 막내 출시

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정통 소형 스포츠유틸리티차량(SUV) '올뉴 지프 레니게이드'를 국내 시장에 정식으로 출시했습니다!!

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지프 최초의 소형 SUV 모델 '올뉴 지프 레니게이드'를 출시했는데요~
 

올뉴 레니게이드는 미국 켈리블루북이 선정한 '2015년 가장 멋진 신차', '2015 최고의 SUV', 워즈오토가 선정한 '2015 최고의 인테리어' 등을 수상했으며

현재 유럽에서 가장 핫한 소형 SUV라고 합니다!!

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컬러는 솔라 옐로우, 오마하 오렌지, 시에라 블루, 콜로라도 레드 등 9종이나 되며 후미등, 지붕, 컵홀더 바닥에는 'X마크'가 적용됬습니다

올뉴 레니게이드는 최고 출력 170마력, 최대토크 35.7 ㎏ㆍｍ의 터보 디젤

엔진(리미티드 2.0 AWD 및 론지튜드 2.0 AWD) 또는 최고 출력 175마력,

최대토크 23.5 ㎏ㆍｍ의 2.4L 멀티에어2 타이거샤크 가솔린 엔진(론지튜드 2.4 FWD)이 탑재되었구요~

국내 출시 모델은 전륜구동(FWD) 모델인 올-뉴 레니게이드 론지튜드 2.4 가솔린과

4륜구동 모델인 올-뉴 레니게이드 론지튜드 2.0 디젤 AWD, 올-뉴 레니게이드

리미티드 2.0 디젤 AWD의 3개 트림이라고 합니다~

국내 공식 판매 가격은 론지튜드 2.4가 3480만원, 론지튜드 2.0 AWD가 3990만원,

리미티드 2.0 AWD가 4390만원이다. 요즘은 개별 소비세 인하 결정에

론지튜드 2.4는 3280만원, 론지튜드 2.0 AWD는 3790만원, 리미티드 2.0 AWD는 4190만원에 구입가능하다고 하니 구입하실분은 허리업~!!!

지프를 타고 좋은 가을날씨를 달려볼까요!!!

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